こんにちは。

からだ治療院です。

今回は東洋医学のことについて一部簡単に紹介したいと思います。

東洋医学というのは人それぞれに本来備わっている自然治癒力を高めて病を治すのが主眼とされています。

西洋医学のように消化器、循環器など細かく分化して治療をするものではなく東洋医学では全身の体調のバランスの崩れを整えて治療していくものです。

なので”なんとなく具合が悪い“、”気分が優れない“など病気とは直接は関係がなさそうだったり原因のわからない自覚症状にも対応しやすいのです。

とても簡単に説明をしましたが東洋医学のことについてまた更新したいと思います。

ご興味のある方は暇つぶしにでも目を通していただけると嬉しい限りです。

～診療時間～

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１

こんにちは、からだ治療院です！

今日は多くの人が悩んでいるであろう、疲れ目・首コリ・頭の重さだるさの原因になりやすい筋肉を

親指で押すことによって簡単にスッキリさせる方法をお教えいたします！

まず、原因となりやすい筋肉は主に“頭・頚板状筋”と呼ばれるもの、そしてその筋肉のさらに奥にある“後頭下筋群”と呼ばれる筋肉が大きく関係しています。

大まかに、後頭と首をつなげる付け根の部分がそれに当たります。

刺激ポイントとしては、髪の毛の生え際を首の中心から外になぞり、上を向いたときに止まる場所です。

ツボでいうと「風池（ふうち）」の場所に当たります。

①親指で「風池」の場所をしっかりととらえる。

②ゆっくりと首を親指側へ倒す。

首を倒すことによって、指に力がなくても自然と程よい圧を入れることが出来ます！

★ワンポイントアドバイス！

親指の第一関節をしっかりと「風池」の場所にあてるとしっかりと圧が入ります！

診療時間

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こんにちは！

からだ治療院です。

今回は我々が扱っている鍼の種類について簡単にお話ししようと思います。

鍼灸師が扱う鍼ですが、それには大きく分けて皮膚を破る鍼と破らない鍼があります。

よく 治療院で皆さんが見る鍼といったらこのようなカラフルな鍼かと思います。

こちらは皮膚に刺して筋肉に直接刺激を入れる鍼です。

そしてこちらがすべて皮膚の上を撫でたり転がしたりする鍼です。

こちらは皮膚面への刺激なので鍼を刺されるのが苦手という人や小さなお子様によく使われます。

(ちなみにこちら、金属製のスプーンでも代用可能です。)

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こんにちは！からだ治療院です。

最近暖かくなってきましたね。ぽかぽかの陽気に誘われて、冬の寒さで固まっていた身体を急に動かすと、

腰痛になる人が多いです。

また、立ち仕事や同じ姿勢でのデスクワークを長時間続けることで痛めてしまいます。

ちょっとした違和感を放っておくと、腰が痛くて動けなくなる危険性もあるのです。

腰痛を放っておくと？

腰痛は軽いうちは回復しやすいものですが、そのまま放置すると慢性腰痛になってしまいます。

慢性腰痛は腰の痛みや不快感のある日が増えるだけでなく、一度良くなったとしても症状が繰り返されるようになります。

そこで今日は腰痛がラクになるツボを紹介します！

・腰腿点

手の甲にある二つのツボを１日２回、１分ずつ刺激しましょう。

押し方は、「腰腿点」に親指と人さし指をあて、２本の指で挟むように押しながら揉みます。

爪楊枝の先で刺激しても効果があります。

・承山

ふくらはぎの筋肉がアキレス腱に変わる中央の凹部にあるツボです。

押し方は、親指でゆっくりとあまり力を入れすぎず、１０秒くらい押します。５秒休んでからまた１０秒押します。

左右それぞれ１、２分行います。

自分で簡単にケア出来るので、是非活用してくださいね。

それでも身体のことでお困りの方はご相談下さい。

今日もブログを読んでいただきありがとうございました！

～からだ治療院～

診療時間

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

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こんにちは！からだ治療院です。

オリンピック真っ最中ですね。競技の結果が気になって、何度もスマホをチェックしていませんか？

長時間の同じ姿勢や目の酷使は、首肩こりや眼精疲労の原因になってしまいます・・・。

首肩こりはなぜおこるの？

首は重い頭を毎日支えています。そのため、スマホをみたり、パソコンに向かったり、猫背など不自然な姿勢が続くと、

首や肩の筋肉に負担がかかり、首肩のこりや痛みを感じるようになります。

こりは血流が悪い状態です。その状態が続くと、頭部の血流も悪くなり、頭痛や抜け毛などの原因になることもあります。

そこで今日は、簡単に出来るツボ押しを紹介します。

１、風池：後ろ髪の生え際を首の中心から外側えなぞり、上を向いたときに止まる場所。

２、合谷：手の甲側、親指と人差し指の骨の分かれ目のやや人差し指側。

３、曲池：肘を曲げた時に出来るしわの外側の端。肘の曲がり角を押さえて気持ちのいいところ。

気持ちの良い強さで適度に刺激してください。

今日は首肩こりに効くツボを紹介しました！次回のツボ紹介もお楽しみに！

～からだ治療院～

長泉町中土狩５３９フレスポ長泉２階

℡０５５‐９３９‐９７１１

診療時間

平日　１０：００~２０：００

土日　１０：００~１９：００

年中無休

交通事故の方は夜２２時まで受付（要予約）

こんにちは！からだ治療院です。

毎日寒い日が続いていますね。みなさんは寒さ対策していますか？

身体が冷えると筋肉がこわばって、肩こりや腰痛などの原因となります。

そこで、冷え対策に鍼灸治療はいかがでしょう！

鍼治療は指では届かない凝っている筋肉に直接アプローチできます。わざと傷をつくり、修復力を高めます。

そうすることで、血行が良くなり凝りが改善されます。

　　←※この写真は鍼治療している実際の写真です！！！

お灸は経絡やツボを使い、身体を温めることができます。血液の流れが良くなり凝りや冷えが改善されます。

また、お灸はセルフケアとしてはもってこいです！薬局などでも購入できますよ！

鍼灸治療に興味のある方、冷えや肩こりなどでお困りの方、お気軽にからだ治療院ご相談ください。

～からだ治療院～

長泉町中土狩５３９フレスポ長泉２階

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