所在地 | 〒411-0942 静岡県駿東郡長泉町中土狩539 フレスポ長泉2階 |
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駐車場 | 施設共用125台あり |
電話番号 | 055-939-9711 |
予約 | メール予約・電話予約どちらでも可能 |
休診日 | 年中無休 |
こんにちは!からだ治療院です。
オリンピック真っ最中ですね。競技の結果が気になって、何度もスマホをチェックしていませんか?
長時間の同じ姿勢や目の酷使は、首肩こりや眼精疲労の原因になってしまいます・・・。
首肩こりはなぜおこるの?
首は重い頭を毎日支えています。そのため、スマホをみたり、パソコンに向かったり、猫背など不自然な姿勢が続くと、
首や肩の筋肉に負担がかかり、首肩のこりや痛みを感じるようになります。
こりは血流が悪い状態です。その状態が続くと、頭部の血流も悪くなり、頭痛や抜け毛などの原因になることもあります。
そこで今日は、簡単に出来るツボ押しを紹介します。
1、風池:後ろ髪の生え際を首の中心から外側えなぞり、上を向いたときに止まる場所。
2、合谷:手の甲側、親指と人差し指の骨の分かれ目のやや人差し指側。
3、曲池:肘を曲げた時に出来るしわの外側の端。肘の曲がり角を押さえて気持ちのいいところ。
気持ちの良い強さで適度に刺激してください。
今日は首肩こりに効くツボを紹介しました!次回のツボ紹介もお楽しみに!
~からだ治療院~
長泉町中土狩539フレスポ長泉2階
℡055‐939‐9711
診療時間
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土日 10:00~19:00
年中無休
交通事故の方は夜22時まで受付(要予約)