こんにちは！

からだ治療院の柔道整復師・鍼灸師の山梨あかりです！＾＾

今回は、前回幾田先生がお話ししたインナーマッスルについて

もう少し踏み込んでいきたいと思います！

まず、筋肉には“インナーマッスル”と“アウターマッスル”の２種類があります。

インナーマッスルは深層の筋肉

アウターマッスルは表面の筋肉

という意味です。

この2つ、どう違うのか表にしてみました！

　　　　　　　　　　　　\ﾃﾞﾃﾞｰｰﾝ！！！/

同じ筋肉という括りでも、インナーとアウターでこれだけ違いがあります。

また、インナーマッスルは姿勢を支えるのに大きく関わる筋肉です！

もしかしたら、今お悩みの腰痛も猫背も正しい姿勢を保つために必要なインナーマッスルの衰えかもしれません…！

～からだ治療院～

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