こんにちは！からだ治療院です！

だいぶ暖かくなってきて、春らしくなってきましたね！

春といえば新しい出会いの季節ですね！

初めての人に会うとき誰しも第一印象はよく見られたいと思います！

そのために髪型、服装、メイクだったりと身だしなみなどに気を付けていると思います！

第一印象というのは出会って数秒で決まると言われます！そしてその時何を最重視するのかというと視覚情報になります！

視覚情報５５%　聴覚情報３８%　言語情報７%となっています！(メラビアンの法則)

姿勢の状態というのは視覚情報になるので第一印象を良くするためには姿勢も大事になります！

せっかく身だしなみなどを良くしていても猫背で背中が丸まっていたりすると第一印象は良く映らなくなってしまいます！

今回は以上になります！

今日もブログを読んでいただきありがとうございます！

診療時間

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１

こんにちは。

からだ治療院です。

今回は東洋医学のことについて一部簡単に紹介したいと思います。

東洋医学というのは人それぞれに本来備わっている自然治癒力を高めて病を治すのが主眼とされています。

西洋医学のように消化器、循環器など細かく分化して治療をするものではなく東洋医学では全身の体調のバランスの崩れを整えて治療していくものです。

なので”なんとなく具合が悪い“、”気分が優れない“など病気とは直接は関係がなさそうだったり原因のわからない自覚症状にも対応しやすいのです。

とても簡単に説明をしましたが東洋医学のことについてまた更新したいと思います。

ご興味のある方は暇つぶしにでも目を通していただけると嬉しい限りです。

～診療時間～

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１

こんにちは！　からだ治療院です！

最近、以前より太りやすくなった、痩せづらくなったと感じている方はいませんか？

それには姿勢の悪さが影響しているかもしれません！

姿勢が悪いと筋肉が固くなり血管も圧迫されやすくなり血流が悪くなってしまいます！その結果代謝が悪くなります！

身体を支えている筋肉(インナーマッスル)も使わなくなるのでますます代謝が下がってしまいます！

その為姿勢が悪いと代謝が低下し消費エネルギーが減ってしまいます！

体幹部の筋肉を使わなくなるのでお腹周りに脂肪がつきやすくなってしまいます！

太っていなくてもお腹だけ出ているポッコリお腹にもなりやすくなってしまいます！

また姿勢が悪いと内臓の位置がずれてしまい内臓に負担がかかります！その結果内臓の働きが弱くなり消化吸収がうまくおこなわれなくなってしまいます！

消化に要するエネルギーも減ってしまい代謝が悪くなってしまいます！代謝に必要なエネルギーもうまく吸収しにくくなってきます！

このように姿勢が悪いと痩せづらい、太りやすい身体になってしまいます！

今日は以上です！

いつもブログを読んでいただきありがとうございます！

診療時間

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１

こんにちは！

からだ治療院です！

今日のブログはたまにはプライベートな事でもお伝えしようかなと思います！

ではさっそく本題へ！

からだ治療院の水口先生が独立開業の為からだ治療院を離れてしまうということ、

同じグループである隣のエステサロンKIREIに新しい仲間が入ってくれたことが重なり、

先日、歓送迎会を行いました！

歓送迎会といえば夜にお酒を飲みながら行うものが主流ですよね？？？

からだ治療院では、なんと！！お昼に行いました！

伊豆長岡いちご狩りセンターにみんなでお出かけ！

静岡のいちごは甘くておいしいですよね！

歓送迎会ということを忘れてしまうほどみんな真剣にいちごを食べてましたｗｗｗ

そのあとは、みんなでランチへ！

ここでようやく水口先生からお話しがあったり、新しいエステスタッフの挨拶があったりと、

ここでようやくゆっくりとみんなでお話しが出来ました！

その後そのまま解散はせず、この日はとても天気が良く、

水口先生が静岡を離れてしまうこともあり、

せっかくなのでみんなで三島のスカイウォークへ！！！

昼の歓送迎会もなかなか新鮮でよかったです！

水口先生！！！！

東京の自分のお店でも頑張ってください！

からだ治療院、一同、心より応援しております！

からだ治療院の患者様で水口先生が恋しくなったら、

東京の水口先生の院に遊びに行ってみてください！

診療時間

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１

こんにちは、からだ治療院です！

今日は多くの人が悩んでいるであろう、疲れ目・首コリ・頭の重さだるさの原因になりやすい筋肉を

親指で押すことによって簡単にスッキリさせる方法をお教えいたします！

まず、原因となりやすい筋肉は主に“頭・頚板状筋”と呼ばれるもの、そしてその筋肉のさらに奥にある“後頭下筋群”と呼ばれる筋肉が大きく関係しています。

大まかに、後頭と首をつなげる付け根の部分がそれに当たります。

刺激ポイントとしては、髪の毛の生え際を首の中心から外になぞり、上を向いたときに止まる場所です。

ツボでいうと「風池（ふうち）」の場所に当たります。

①親指で「風池」の場所をしっかりととらえる。

②ゆっくりと首を親指側へ倒す。

首を倒すことによって、指に力がなくても自然と程よい圧を入れることが出来ます！

★ワンポイントアドバイス！

親指の第一関節をしっかりと「風池」の場所にあてるとしっかりと圧が入ります！

診療時間

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１

こんにちは！

からだ治療院です。

今回は我々が扱っている鍼の種類について簡単にお話ししようと思います。

鍼灸師が扱う鍼ですが、それには大きく分けて皮膚を破る鍼と破らない鍼があります。

よく 治療院で皆さんが見る鍼といったらこのようなカラフルな鍼かと思います。

こちらは皮膚に刺して筋肉に直接刺激を入れる鍼です。

そしてこちらがすべて皮膚の上を撫でたり転がしたりする鍼です。

こちらは皮膚面への刺激なので鍼を刺されるのが苦手という人や小さなお子様によく使われます。

(ちなみにこちら、金属製のスプーンでも代用可能です。)

～診療時間～

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１

こんにちは！
からだ治療院です！

今日のテーマは“大腿四頭筋”についてです！

皆さんも、もしかしたらどこかで一回は耳にしているかもしれません！
それくらいメジャーな筋肉の一つなのです。
太ももの前面に付いていて、骨盤から膝にかけてついています！
体表上からも触ることが出来ます！
しかもこの筋肉は、脚の筋肉の中で最も大きな体積を占めているのです！！！
そしてこの大腿四頭筋は人のからだにおいてスポーツをする時はもちろんなのですが、

日常においても重要な働きをしています！

大腿四頭筋の役割とは？
<日常での役割>
・立ち上がる時に膝を伸ばすとき

・歩くとき脚を前に出す
・階段の上り下りで、脚を前に出す、膝を伸ばす
などなど、日常生活を送る際に絶対的に必要になってくる筋肉なのです！
そんな大腿四頭筋が衰えると、階段の上り下りがきついと感じてしまうかもしれません！！！
そんなあなたに簡単に出来る大腿四頭筋のストレッチをご紹介します！！！

やり方はとても簡単です！

今回は立位のストレッチ法をご紹介です！

①まず普通に肩幅くらいに足を開いて立ちます！

写真のように膝を曲げ、曲げた足を手で持ち、太ももの前面を伸ばすだけです！

※片足立ちが不安定になってしまう場合は安全のため、壁などに手をつき身体を支えてください！！！

※伸ばしているとき赤い丸のとこが伸びていることを意識してください！

診療時間

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１

こんにちは、からだ治療院です！

今日は、回旋筋腱板のうちの最後の一つ、“肩甲下筋（けんこうかきん）”についてお話しします!!^^

肩甲下筋は、他の３つの回旋筋腱板（棘上筋・棘下筋・小円筋）と違い、肩甲骨の前面についている筋肉です。

働きとしては、腕を内側にひねる動き（肩関節内旋）に関係します。

そのため、この肩甲下筋の柔軟性が失われると胸を開くような動作（肩関節外旋）に制限が起こります。すると必然的に肩関節は内巻きになり、背中が丸くなり猫背になり……と、姿勢にも関係してきます。

また、肩周りの筋肉で肩甲下筋は唯一前面から上腕骨を引きつけて肩関節の安定をとっているため、とても重要な筋なのです!!

肩甲下筋は肩甲骨と肋骨の間にあり、インナーマッスルでもあるため、基本的には表面からのアプローチはできません。

そのため、普段からのストレッチやトレーニングが痛み予防として大切なのです！

★座ってできる簡単ストレッチ

①ストレッチしたい方の腕を机に置き横向きに座る。

②顔を床の方へ向ける。

※このとき、背筋を伸ばして床へ頭を倒していくとより伸びます！

③この状態を１０秒キープ！

★自宅でできる簡単トレーニング

①トレーニングチューブを固定し、鍛えたい方の手で握る。

②脇を締めて腕を内側へ捻りチューブを引っ張る。

③ゆっくりと元に戻す。

診療時間

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１

こんにちは！
からだ治療院です！

本日も患者様の声をいただきましたのでご紹介したいと思います！

三木さんいつもありがとうございます！

お身体のお悩みを一緒に解決していきましょう！！

診療時間

休診日：月曜日・第２、第４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１

こんにちは、からだ治療院です！

今回も筋肉は回旋筋腱板についてお話しします！

今回ポイントを当てる筋肉は“小円筋（しょうえんきん）”です！！

小円筋は、以前紹介した棘下筋と似たような役割・作用で働いています。

主に、①肩関節後方への動的安定性の保持

　　②肩関節の伸展・内転・外旋運動

　　　　(肩関節屈曲・伸展の動き方)

　　（肩関節外転・内転の動き方）

　　　（肩関節外旋方向の動き）　

　　　　　　　　　                    　です！

基本的に小円筋は棘下筋と一緒に働くので、鍛え方もストレッチも同じです。

●トレーニング

●ストレッチ

効率よく筋肉を鍛えて、不調のない身体づくりをしましょう！

診療時間

休診日：月曜・第２・４日曜日

※交通事故の患者様、平日２２時まで受付（要予約）

〒４１１－０９４２

静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９

フレスポ長泉２階

Tel  ０５５-９３９－９７１１