所在地 | 〒411-0942 静岡県駿東郡長泉町中土狩539 フレスポ長泉2階 |
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駐車場 | 施設共用125台あり |
電話番号 | 055-939-9711 |
予約 | メール予約・電話予約どちらでも可能 |
休診日 | 年中無休 |
こんにちは、からだ治療院です!
今回も筋肉は回旋筋腱板についてお話しします!
今回ポイントを当てる筋肉は“小円筋(しょうえんきん)”です!!
小円筋は、以前紹介した棘下筋と似たような役割・作用で働いています。
主に、①肩関節後方への動的安定性の保持
②肩関節の伸展・内転・外旋運動
(肩関節屈曲・伸展の動き方)
(肩関節外転・内転の動き方)
(肩関節外旋方向の動き)
です!
基本的に小円筋は棘下筋と一緒に働くので、鍛え方もストレッチも同じです。
●トレーニング
●ストレッチ
効率よく筋肉を鍛えて、不調のない身体づくりをしましょう!
診療時間
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土・祝 | 日 |
× | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 第1・3 |
10:00~20:00 | 10:00~19:00 | 10:00~15:00 |
休診日:月曜・第2・4日曜日
※交通事故の患者様、平日22時まで受付(要予約)
〒411-0942
静岡県駿東郡長泉町中土狩539
フレスポ長泉2階
Tel 055-939-9711