こんにちは。
 
 
長泉にあるからだKIREI治療院です。
 
 
三島駅からも徒歩圏内にあるため、長泉はもとより、三島や沼津、裾野からも多くの方が来てくださっています。
 
 
やっと秋らしい感じになってきました。
 
 
美味しいものもいっはいですね！栗、さつまいも、柿、梨に葡萄、果物以外にも秋刀魚、カボチャ
 
 
これからの季節には温かい鍋やラーメン、うどん、蕎麦が食べたくなりますね～
 
 
ただ、冬に向けて冬眠する動物と同じように、人間のからだも寒いとエネルギーを逃さないために基礎代謝は下がります。
 
 
すると、たくさん食べた分だけ蓄えになってしまいます。(泣)
 
 
美味しものは食べたいけど太りたくない方におすすめなのが楽トレと呼ばれるEMS(電気)です。
 
 

 
 
寒さに負けじと運動するのは辛い方、もともと運動嫌いな方、寝ているだけで鍛えられるインナーマッスルトレーニングの楽トレをやってみませんか？
 
 
ただし一回で効果があるものではないので継続することが大事です。
 
 
お家でトレーニングやストレッチが出来ない方は当院に来て楽トレを頑張ってみてはどうでしょうか？
 
 
週に2回から3回を3ヶ月以上で効果が期待出来ます。
 
 
是非からだ治療院にお試し下さい！