みなさん、こんにちは！
 
 
長泉にあるからだ治療院です。
 
 
三島駅からも徒歩圏内にあるため、長泉はもとより、三島や沼津、裾野からも多くの方が来てくださっています。
 
 
皆さんは成長ホルモンをご存知ですか？
 
 
言葉はきいたことはあっても詳しくは知らないという方も多いと思います。
 
 
今回はお子さんの成長に大きく関わる成長ホルモンについてお話したいと思います。
 
 
ホルモンは体の様々なことを調節してくれる大切なものです。
 
 
興味のある方は成長ホルモンについて知ることが出来ますので、最後まで読んでみて下さい。
 
 
 

成長ホルモンとは？

 

 
 
軟骨を形成し骨をつくるホルモンです。
 
 
脳にある脳下垂体というところから血液中に分泌されています。
 
 
身長を伸ばす以外にも代謝に欠かせないホルモンです。
 
 
肝臓、筋肉、脂肪など様々な臓器で行われる代謝でエネルギーをつくるための大役を担っています。
 
 
そのため、子供に欠かせないホルモンと思われがちですが、大人にとっても大切な役割をもつホルモンです。
 
 
 

分泌される時間帯は？

 

 
 
 
寝始めて最初の深い眠りに一番分泌させるといわれています。
 
 
時間帯としては午後１０時～午前２時に分泌されるため、子供は特に午後１０時には深い眠りについていることが身長がのびる鍵です。
 
 

大人にも大事

 
 

 
 
成長ホルモンは子供にとって重要と思われがちですが、大人にとっても大事なホルモンです。
 
 
日中の心身の疲れやストレスの解消、組織の修復などを助けてくれています。
 
 
大人もしっかりと成長ホルモンの分泌される時間に睡眠をとれるといいですね。
 
 

からだ治療院から

 

 
 
今回は成長ホルモンについてお話しました。
 
 
皆さん、睡眠は大人も子供大事です。１０時～２時の間は寝ましょう。
 
 
また当院では子供の姿勢矯正も行っております。
 
 
姿勢が悪いと神経の流れや血流なども悪くなってしまうので、代謝も悪くなってしまいます。
 
 
 
お子様の姿勢でお悩みでしたら、からだ治療院にご相談ください。
 
 
 
最後まで読んでいただきありがとうございます。